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Schlagwort: Homegym
Planking für steinharte Bauchmuskeln
Planking für steinharte Bauchmuskeln Die Tage werden wieder länger und die ersten Tulpen wurden auch schon gesichtet: Der Frühling ist nicht mehr weit! Darum sollten wir spätestens… “Planking für steinharte Bauchmuskeln” weiterlesen
Mit Crunches zu starken Bauchmuskeln
An welche Übung denkst du zuerst, wenn es um das Training der Bauchmuskeln geht? Richtig, Crunches! Der Crunch oder auch die Bauchpresse gehört zu den Klassikern des… “Mit Crunches zu starken Bauchmuskeln” weiterlesen
Ran an den Knackpo!
Dieser Artikel ist Teil des Blogs von Natürlich bin ich schön – Silicea. In einer fünfteiligen Reihe stelle ich dir einfache, aber effektive Übungen für dein Home-Workout… “Ran an den Knackpo!” weiterlesen
Schöne Beine für die Strandfigur
Schöne Beine für die Strandfigur Der Sommer steht vor der Tür und die steigenden Temperaturen geben neue Motivation zum Sporttreiben. Dieser Blog-Post für Natürlich bin ich schön… “Schöne Beine für die Strandfigur” weiterlesen