Drei effektive Übungen für Bauch und Rücken Wenn man den Bauch und den Rücken gut stärken möchte, ist das richtige Training das A und O. Personal Trainerin… „Core Training“ weiterlesen
Autor: Nadine Vomm
Fluffiger Pumpkin Pie-Rezept
Ich liebe Kürbis. Vom Blech, in der Suppe, im Kuchen. ♥️ Und da mir ein ca. 4 kg schweres Exemplar zur Verfügung stand, wurden alle Drei Rezepte… „Fluffiger Pumpkin Pie-Rezept“ weiterlesen
Ich bin bei As Good As Pro!
Du kommst aus Köln oder Umgebung und bist auf der Suche nach einem Trainingspartner? As Good As Pro ist eine neue Sport Community, die Sportler ganz einfach… „Ich bin bei As Good As Pro!“ weiterlesen
Training in der Diät
Wie kann ich meine sportlichen Ziele optimal mit Training und Ernährung unterstützen? Sollte ich nur Kardio- oder auch Krafttraining machen? Auch bei dieser Frage gilt es, viele… „Training in der Diät“ weiterlesen
Insect Protein Pancakes
Habt ihr schon einmal von Insektenprotein gehört? Das ist eine alternative tierische Proteinquelle, die besonders durch ihre Nachhaltigkeit bekannt ist. Es eignet sich nicht nur für Proteinshakes,… „Insect Protein Pancakes“ weiterlesen
Restaurants, Clubs & Reisen in der Diät?!
Kann ich während einer Diät noch auswärts essen gehen, mit meinen Freunden feiern oder in den Urlaub fahren? Oder muss ich auf alles verzichten? Kurz gesagt: Wo… „Restaurants, Clubs & Reisen in der Diät?!“ weiterlesen
Lebensmittel in der Diät
„Was muss ich essen, damit ich abnehme?“ Eine gute Frage, zu der man viele Antworten findet. Bestehen Diäten wirklich nur aus Reis, Hähnchen und Brokkoli oder führt… „Lebensmittel in der Diät“ weiterlesen
Radiointerview: Starke Frauen am Weltfrauentag
Es ist der 8. März 2019: Heute wird auf der ganzen Welt der 108. internationale Weltfrauentag gefeiert. Der Feiertag dient als Andacht für die Gleichberechtigung der Frau.… „Radiointerview: Starke Frauen am Weltfrauentag“ weiterlesen
Mein Interview im Solingen Magazin
Bodybuilderin Nadine Vomm: Erst Dt. Meisterschaft, dann Vize-Weltmeisterin „Selbst drei Monate später ist es noch schwer zu glauben, dass das alles tatsächlich passiert ist“, gibt Nadine Vomm… „Mein Interview im Solingen Magazin“ weiterlesen
Rundgang auf der 15. Deutschen Meisterschaft
Das war die 15. Deutsche Meisterschaft der GNBF am 20.Oktober 2018. Gründer Berend Breitenstein zeigt in diesem Beitrag, was in der Siegerlandhalle in Siegen geschah.