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Nadine Vomm

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Fitness & Ernährungsberatung

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    Autor: Nadine Vomm

    Symposium vom 19. September

    Symposium vom 19. September Beim Outdoor-Symposium der Physiotherapiepraxis Frohberger stand die fachübergreifende Diagnostik und Therapie im Mittelpunkt. Rund 50 Patienten und Fachbesucher waren dazu eingeladen, kostenlos einen… „Symposium vom 19. September“ weiterlesen

    20. September 202020. September 2020 von Nadine Vomm

    Fierce Female Lifting

    Meine Podcast-Folge bei FIERCE FEMALE LIFTING „Heute haben wir Nadine Vomm, Gesamtsiegerin der ANBF 2018, Deutsche Bikini Meisterin der GNBF 2018 und Jury-Mitglied der ANBF 2019 zu… „Fierce Female Lifting“ weiterlesen

    12. September 20203. Oktober 2020 von Nadine Vomm

    Kaffee – Freund oder Feind?

    Kaffee – Freund oder Feind? Kaffee ist in aller Munde. 162 l Bohnenkaffee trank der Deutsche durchschnittlich im Jahr 2017.1 Als Wachmacher, Ritual oder nur zum Genuss… „Kaffee – Freund oder Feind?“ weiterlesen

    24. Mai 202028. Mai 2020 von Nadine Vomm

    Was sind eigentlich Faszien?

    Was sind eigentlich Faszien? Jeder redet über Faszien. Doch was genau sind Faszien eigentlich? Muss ich meine Faszien trainieren und wenn ja, wie genau mache ich das?… „Was sind eigentlich Faszien?“ weiterlesen

    27. April 202024. Mai 2020 von Nadine Vomm

    Rezept: Fluffiger Pumpkin Pie

    Ich liebe Kürbis. Vom Blech, in der Suppe, im Kuchen. ♥️ Und da mir ein ca. 4 kg schweres Exemplar zur Verfügung stand, wurden alle Drei Rezepte… „Rezept: Fluffiger Pumpkin Pie“ weiterlesen

    15. April 20202. Oktober 2020 von Nadine Vomm

    Fitness Mythos #1

    Fitness Mythos #1 Mit der richtigen Übungsauswahl lässt sich der Fettabbau gezielt beeinflussen und wer ein Sixpack haben möchte, sollte sich ausschließlich auf Bauchmuskeltraining konzentrieren. Viele Mythen… „Fitness Mythos #1“ weiterlesen

    15. April 202024. Mai 2020 von Nadine Vomm

    H.I.I.T.-Training ganz einfach zu Hause absolvieren

    H.I.I.T.-Training ganz einfach zu Hause absolvieren Mit weniger Sport dem Sommerbody schneller näher sein? Das ist eine Wunschvorstellung. Ist es nicht! Der Schlüssel: sogenanntes H.I.I.T.-Training. Wie das… „H.I.I.T.-Training ganz einfach zu Hause absolvieren“ weiterlesen

    24. März 202024. Mai 2020 von Nadine Vomm

    Planking für steinharte Bauchmuskeln

    Planking für steinharte Bauchmuskeln Die Tage werden wieder länger und die ersten Tulpen wurden auch schon gesichtet: Der Frühling ist nicht mehr weit! Darum sollten wir spätestens… „Planking für steinharte Bauchmuskeln“ weiterlesen

    24. Februar 202024. Mai 2020 von Nadine Vomm

    Mit Crunches zu starken Bauchmuskeln

    An welche Übung denkst du zuerst, wenn es um das Training der Bauchmuskeln geht? Richtig, Crunches! Der Crunch oder auch die Bauchpresse gehört zu den Klassikern des… „Mit Crunches zu starken Bauchmuskeln“ weiterlesen

    24. Februar 202024. Mai 2020 von Nadine Vomm

    Core Training

    Drei effektive Übungen für Bauch und Rücken Wenn man den Bauch und den Rücken gut stärken möchte, ist das richtige Training das A und O. Personal Trainerin… „Core Training“ weiterlesen

    26. Januar 202017. Mai 2020 von Nadine Vomm

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